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Programme Postural d’Aubry Sadargues
Corrigez votre posture au bureau en seulement 24 jours! Grâce à ce programme vidéo innovant, vous saurez bientôt lutter contre les épaules arrondies et la tête qui part devant, améliorer votre ergonomie au travail mieux bouger, vous relaxer et vous étirer le tout de manière façon autonome, saine et durable. Le lien de téléchargement et les codes d’accès vous seront envoyés automatiquement suite au paiement. En achetant ce produit, vous acceptez nos conditions générales et le disclaimer.
A4: 4 exercices pour le jardinage
Voici 4 exercices à imprimer et à afficher(format A4). Ils sont adaptés pour répondre aux contraintes physiques rencontrées dans les métiers du jardinage, de l’entretien des espaces verts et de l’horticulture. Les QR codes renvoient vers des vidéos muettes sur la chaîne YouTube d’Olivier Girard.
A4: 4 exercices pour le ménage
Voici 4 exercices à imprimer et à afficher(format A4). Ils sont adaptés pour répondre aux contraintes physiques rencontrées dans les métiers du nettoyage, de la conciergerie et de l’entretien. Les QR codes renvoient vers des vidéos muettes sur la chaîne YouTube d’Olivier Girard.
Rendez-vous en visio (40 min)
Faites-vous conseiller à distance par un ergonome et posturologue. Que vous soyez en télétravail ou au bureau, Olivier et ses collègues vous aident à régler votre chaise et votre bureau, à agencer votre espace de travail et à comprendre ce qui cause vos éventuelles douleurs. Les instructions pour prendre rendez-vous vous parviendront par mail suite à l’achat.
Conseil par Whatsapp
Que vous soyez en télétravail ou au bureau, envoyez-nous une ou quelques photos de vous à votre poste de travail. Nous vous faisons un retour par message vocal, avec des conseils personnalisés sur l’ergonomie et la posture. Les instructions vous parviendront par mail suite à votre achat.
Le Sytème des 3 Boîtes
Le Système des 3 Boîtes est un outil qui vous aide à structurer votre routine posturale. Listez : 3 exercices que vous devez faire chaque jour 3 exercices que vous devez faire chaque semaine tout ce que vous avez expérimenté comme étant utile lorsque vous avez mal. Suivez le plan, et vous commencerez à vous sentir mieux !
Programme Posture Express en 24 jours
Corrigez votre posture au bureau en seulement 24 jours! Grâce à ce programme vidéo innovant, vous saurez bientôt lutter contre les épaules arrondies et la tête qui part devant, améliorer votre ergonomie au travail mieux bouger, vous relaxer et vous étirer le tout de manière façon autonome, saine et durable. Le lien de téléchargement et les codes d’accès vous seront envoyés automatiquement suite au paiement. En achetant ce produit, vous acceptez nos conditions générales et le disclaimer.
Plein le Dos · Le Manuel de la Posture
Découvrez le best-seller qui a déjà transformé la vie de milliers de personnes ! Le livre phare d’Olivier vous aide à résoudre efficacement vos douleurs en s’attaquant à la racine du problème. Pas besoin de recourir à des accessoires coûteux et souvent superflus: en seulement trois mois, vous maîtriserez les tenants et aboutissants du mode d’emploi de votre corps au quotidien, quel que soit votre métier. Explorez cette ressource incontournable pour un bien-être optimal, et transformez votre vie dès maintenant avec ce guide révolutionnaire ! Lire un extrait
FORMER POUR AMÉLIORER LES CONDITIONS DE TRAVAIL
Pour prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS), la littérature est unanime: les interventions les plus efficaces visent les conditions de travail matérielles, puis organisationnelles. Mais soyons clairs: ces conditions sont créées par les colla