Semaine 10 :
Exercice - Renforcement du "M"
A nouveau, un exercice de musculation. Celui-ci vise le trapèze inférieur et les grand dorsaux, qui permettront à votre nuque de rester détendue. Ensemble, ces muscles luttent aussi contre les postures avec les épaules arrondies.
Semaine 10 :
Exercice complémentaire - Synchronisation "M" et extenseurs de la colonne vertébrale
A nouveau, un exercice de musculation. Celui-ci vise le trapèze inférieur et les grand dorsaux, qui permettront à votre nuque de rester détendue. Ensemble, ces muscles luttent aussi contre les postures avec les épaules arrondies.
