Le Sytème des 3 Boîtes
Le Système des 3 Boîtes est un outil qui vous aide à structurer votre routine posturale. Listez :
- 3 exercices que vous devez faire chaque jour
- 3 exercices que vous devez faire chaque semaine
- tout ce que vous avez expérimenté comme étant utile lorsque vous avez mal.
Suivez le plan, et vous commencerez à vous sentir mieux !
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