L’Académie Posturale: 24 jours pour améliorer votre posture

En seulement 24 jours, retrouvez mobilité, qualité de vie et énergie. A un prix imbattable, vous pouvez dès maintenant corriger votre posture assise, améliorer l’ergonomie au bureau et en télétravail, et apprendre quelques exercices faciles pour entretenir votre corps au quotidien. 

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online posture programs by Olivier Girard

Une bonne posture
pour la vie, sans se ruiner !

Nos clients disent souvent: “j’ai mal au dos ou mal au cou après le travail”,  “je me bloque le dos alors que je ne fais rien de spécial”, “j’ai des migraines alors que les yeux vont bien” ou encore “j’ai une sciatique à répétition, mais il n’y a pas de hernie discale”.

Si vous vous reconnaissez dans ces symptômes, ​c’est certainement que vous utilisez mal votre corps, au travail comme à la maison: vos douleurs ne viennent pas de nulle part!

Il est donc temps de corriger votre posture, d’améliorer l’ergonomie au travail et d’apprendre à mieux bouger. Faire un massage, aller chez le kiné ou vous faire craquer la nuque ne suffira pas! Le Programme Posture Express en 24 Jours a soulagé des dizaines de personnes depuis 2020. Voici ce que vous y apprendrez:

1. Pourquoi le corps
fait mal

2. Les 3 Règles de la Posture

3. Avoir une bonne posture assise

4. Relaxer le dos en s’asseyant

5. Relaxation du haut du corps

6. Évaluer les sièges à la maison

7. Mobilisation du dos

8. Relaxation musculaire

9. Régler le siège de la voiture

10. Mobiliser la nuque

11. Étirement de la poitrine

12. Étirements de la nuque

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Le programme a fait disparaître mes maux de dos. Et ma routine quotidienne s’est améliorée.

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Les explications sont très détaillées et claires, et ça ne prend pas trop de temps! C’est adapté à tout le monde!

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Je n’ai jamais vu un programme postural aussi complet. Chapeau bas ❤️

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Votre contenu et votre cours ont changé ma vie. Merci infiniment!

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Olivier Girard

Olivier est un expert reconnu en matière d'ergonomie, de posturologie et de santé au travail. En tant qu'ingénieur et entrepreneur, il a une profonde connaissance du monde de l'entreprise.

Ses compétences techniques, stratégiques et paramédicales lui ont permis de développer une approche unique pour la prévention et le traitement des troubles musculosquelettiques (TMS).

Olivier est l'auteur du best seller Plein Le Dos · Le manuel de la posture, également disponible en anglais sous le titre The Posture Manual.

Ses conseils sont sollicités partout dans le monde, tant par les particuliers que par les entreprises, petites ou grandes.

Olivier Girard - ergonome posturologue

Ce programme postural est conçu pour prévenir les troubles musculosquelettiques et gérer les douleurs non spécifiques du dos ou de la nuque. Si vous avez un diagnostic spécifique (p. ex. hernie discale, discopathie, etc.), veuillez consultez votre médecin avant de pratiquer les exercices. Les conseils ergonomiques et posturologiques s’appliquent par contre à vous également.

L’accès à l’application est automatiquement désactivé un mois après la fin du programme. Si vous avez besoin d’une extension, contactez-nous et demandez un mois gratuit.

 

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