Où est votre zone de confort (en ergonomie)?

Connaître sa zone de confort ergonomique est crucial pour protéger sa santé, et celle des autres. Elle s’appelle aussi zone de préhension.

Tous les ingénieurs et designers doivent maîtriser ce concept sur le bout des doigts, que nous décrivons en détail dans notre cours de conception ergonomique.

Dans cette zone de confort doivent se trouver tous les objets que vous utilisez de façon continue ou fréquente lors de votre travail.

Sa géométrie découle de l’application de la Règle de la Posture n°2, décrite par Olivier dans Plein le Dos: la nuque doit rester aussi décontractée que possible, aussi souvent que possible. Par conséquent, pour toutes les activités fréquentes,

les coudes peuvent évoluer entre 0° (épaules relax) et 20° vers l’avant
les mains peuvent se situer entre la ceinture et le coeur.

Voici un montage photo représentant la zone de confort d’Olivier.

Pensez par ailleurs que pour complètement respecter la Règle n°2, il faut également s’occuper de la ligne du regard, c’est-à-dire du champ visuel: où l’on doit placer quels indicateurs, quels écrans et quelle information…