Semaine 12 :
Exercice - Respiration par les flancs

Last but not least... la respiration! Pour maîtriser la respiration par les flancs, il faut maîtriser la rétroversion du bassin et le M: j'ai donc gardé cet exercice pour la dernière semaine de notre programme Plein le Dos. J'espère qu'il vous a été utile!