Régler mon poste de travail à écran
Un parcours guidé pour adapter la chaise, le bureau et l’écran à votre corps, étape par étape.
Outils ErgOHListic
Des outils simples pour prévenir et soulager les douleurs liées à la posture, au travail, à la maison et en voiture. Ceux qui servent la prévention de tous sont gratuits. Et aucun ne collecte vos données: ce que vous y saisissez reste sur votre appareil.
2
outils gratuits, sans inscription
3
langues: français, anglais et allemand
0
compte à créer: vos réglages restent sur votre appareil
Gratuits pour tous
Réglez votre poste de travail ou votre siège de voiture en quelques étapes guidées.
Régler mon siège de voiture
Voiture, camion ou bus: hauteur du siège, distance aux pédales, dossier, appui-tête et volant.
Pour agir sur vos douleurs
Pour comprendre vos douleurs et apprendre à les soulager par vous-même.
Livre · PDF ou cartonné
Plein le dos!
Un programme de rééducation posturale sur 12 semaines, qui vous réapprend à sentir, interpréter et utiliser votre corps au quotidien. Chaque semaine, un objectif et un exercice, avec des vidéos accessibles par code QR.
CHF 19 PDF
CHF 30 livre cartonné
Application
Ma Boîte 3
Pour savoir quoi faire dès que la douleur apparaît. Vous constituez votre Boîte 3 pas à pas en tenant un journal musculosquelettique: testez une à une les modalités thérapeutiques, notez leurs effets et gardez celles qui marchent pour vous.
Pour les particuliers comme pour les professionnels.
CHF 9, accès perpétuel
À venir
Mon analyse musculosquelettique
Décrivez vos douleurs et votre quotidien: vous recevez une analyse structurée et des pistes pour agir par vous-même. Elle ne remplace pas un avis médical.
CHF 9 par analyse
Pour les professionnels et les entreprises
Pour les professionnels de la santé, en clinique ou au travail, les ergonomes indépendants et les entreprises.
Livre · PDF ou papier
Le Manuel ErgOHListic
Le manuel d’utilisation de la Méthode ErgOHListic® pour les professionnels de la santé, en clinique ou au travail.
C’est la base de tout: chaque outil de cette page en applique les principes.
CHF 49 PDF
CHF 79 papier
Sur licence
Analyse de risques biomécaniques
Repérez les combinaisons de posture, d’effort et de durée qui exposent aux troubles musculosquelettiques, puis construisez un plan d’action.
Un outil simple, accessible et didactique: importez vos photos de la situation et obtenez un rapport PDF.
Chaque licence donne un identifiant et un mot de passe, pour vous seul ou pour toute votre équipe.
Choisissez votre licence
3 moisCHF 200Pour une mission ou un projet
Recommandé1 anCHF 600Hébergé par nos soins, mises à jour comprises
PerpétuelleCHF 1 500Le fichier à héberger chez vous, sans mises à jour
Vous formez vos équipes à la méthode? L’accès est offert pendant les 3 premiers mois du projet.
Déjà client? Ouvrir l’outil
Sur devis
Tous les outils, à vos couleurs
Votre logo, vos couleurs et vos photos, sans nos liens vers nos services. La Méthode ErgOHListic® reste mentionnée. Mise en place, puis licence annuelle ou perpétuelle.